Der Triathlon-Trainer: Trainieren wie die Profis: Ausdauer, Kraft und Fitness Buch - Download

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Book Detail

Buchtitel : Der Triathlon-Trainer: Trainieren wie die Profis: Ausdauer, Kraft und Fitness

Erscheinungsdatum : 2016-12-19

Übersetzer : Tyga Maena

Anzahl der Seiten : 813 Pages

Dateigröße : 52.76 MB

Sprache : Englisch & Deutsch & Sudanesisches Arabisch

Herausgeber : Jehanne & Latayah

ISBN-10 : 8592143685-XXU

E-Book-Typ : PDF, AMZ, ePub, GDOC, PDAX

Verfasser : Hennig Michael

Digitale ISBN : 949-6331499705-EDN

Pictures : Leni Maël

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Ausdauertraining – Wikipedia ~ Als lokal gilt Ausdauer wenn nicht mehr als ein Siebtel der Gesamtmuskulatur zum Einsatz kommt Komplizierter ist es bei Mischformen bei denen die sportartspezifische Belastung zwar lokal ist aber dennoch die allgemeine Ausdauer Voraussetzung ist z B die Armarbeit beim Boxen

Triathlon – Wikipedia ~ Wie eine Studie von 2009 zeigt ist das Risiko eines Herzstillstandes beim Triathlon doppelt so hoch wie beim Marathonlauf So kommen auf eine Million Marathonläufer statistisch 4 bis 8 Herzstillstände beim Triathlon sind es 15 Das Risiko liegt damit bei 00015 Hierzu wurden in der Zeit von 2006 bis 2008 die Daten von 922810 Personen untersucht

Krafttraining – Wikipedia ~ Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training mit dem Ziel körperliche Veränderungen etwa die Steigerung der Kraftfähigkeiten oder die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen Eine wichtige Rolle spielt Krafttraining für das Bodybuilding und die Kraftsportarten aber auch für die Medizinische Kräftigungstherapie

Bodybuilding – Wikipedia ~ Das könnte daran liegen dass der Begriff des Sports allgemein eher auf dem Vergleich von Kraft Ausdauer und Koordination basiert als auf der Präsentation von trainierten Körpern die eher mit Schönheitswettbewerben in Verbindung gebracht wird Die begrenzte Breitenwirkung geht mit vergleichsweise geringen Verdienstmöglichkeiten einher

Funktionelles Training – Wikipedia ~ Die Übungsauswahl sollte also Kraft Schnellkraft Balance Stabilität Flexibilität und Ausdauer verbessern Außerdem ist darauf zu achten dass ein zweckmäßiges Gleichgewicht zwischen Stoß und Zugfähigkeit ebenso wie zwischen knie und hüftdominanter Hüftstreckung also beispielsweise der Kraft der vorderen und hinteren Oberschenkelmuskulatur besteht

Leichtathletik – Wikipedia ~ Wie viele andere Sportarten auch folgt die Leichtathletik einem Jahreszyklus Ein typischer Verlauf beginnt mit einer langen Vorbereitungszeit im Winter bei der gelegentlich Hallenwettkämpfe oder Crossläufe absolviert werden Das Sommerhalbjahr ist die eigentliche Wettkampfsaison in der auch der Saisonhöhepunkt liegt Das Jahr endet mit einer etwa einmonatigen Pause in der Zeit um Oktober

Jan Frodeno – Wikipedia ~ Jan Frodeno wird trainiert von Dan Lorang Jan Frodeno wurde im Mai 2018 zusammen mit Daniela Ryf und Chris McCormack Mitglied der neuen TriathlonMannschaft von Breitling Im Juli konnte der damals 36Jährige zum zweiten Mal nach 2015 beim Ironman Germany die Ironman European Championships für sich entscheiden

Voltigieren – Wikipedia ~ Ziel der Übungen war es dabei Gleichgewicht Beweglichkeit Kraft und Ausdauer der Soldaten zu schulen Es gab auch Wettbewerbe wobei hier fast ausschließlich Sprünge ausgeführt wurden Voltigieren war 1920 in Antwerpen sogar schon einmal olympisch damals noch unter dem Namen Kunstreiten Dabei siegte Belgien vor Frankreich und Schweden

Doping – Wikipedia ~ „Doping ist definiert als 1 der Gebrauch eines Hilfsmittels Substanz oder Methode das potenziell gesundheitsgefährdend ist und die sportliche Leistung des Athleten verbessert sowie als 2 die Anwesenheit einer Substanz im Körper eines Athleten die auf der Liste die dem gegenwärtigen Medical Code beigefügt ist aufgeführt ist oder der Gebrauch einer Methode die auf dieser Liste

Parkour – Wikipedia ~ Parkour abgekürzt PK paʁkuʁ bezeichnet eine Fortbewegungsart deren Ziel es ist nur mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers möglichst effizient von Punkt A zu Punkt B zu Parkourläufer franz le traceur „der der eine Linie zieht“ bestimmt seinen eigenen Weg durch den urbanen oder natürlichen Raum – auf eine andere Weise als von Architektur und Kultur vorgegeben

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